【開始10日目　　－1.2kg】

 さて、先週告知しました通り、ダイエット始めてます。

ダイエットを始める前に、ライアンとカウンセリングをし、

どのように進めるかを相談しました。

無精者で面倒くさいことは絶対続かない！と断言できる

情けない私にライアンが言ったことは超シンプル。

●炭水化物をなるべく摂らない

●2種類の運動を5回づつ３セットを月・水・金だけ行う

この２つだけ。

「……えっ、マジでこれだけ？　簡単～」と思った

その時の私の首をキュッとひねりたくなるんだけど。

読んでる人も思ったでしょ？　簡単すぎるって。

ふっふっふ。

食事はね、ある程度覚悟していたんだけど、

まあ、コメを食べないぐらいは……と思っていたら、

すっっっっっっっごくお腹がすく！

食べてるんです、ガツガツと！

お米と麺類とパン以外の肉とか魚とか野菜とかは。

それなのに、日中も夜中もお腹の減り方と言ったらすさまじく。

今までの私ったら、どれだけ炭水化物に支えられていたの？

1日３食では足りません！

あと、外食時に何を食べたらいいか悩むことが増えたのもびっくり。

簡単な外食って、うどんとか丼とかパスタとか、ほとんどが炭水化物なんですね☆

おまけに急な食事変更で腸がびっくりしたのか、……便秘になって苦しんでます。

もともと便秘症ではあったものの1週間も出ないってどうよ？

お腹が張りまくりで昨夜は夜中にお腹が痛すぎて目が覚めたぐらい。

たまってるんだね、私のU・N・KO☆

まあ、時間がたてば落ち着くとは思うんですが、

意外と体重が減らないのは、この便秘問題が大きいと思います。

あと、運動に関しては、次回のブログで説明しますね！

これがThe CSTって感じでねえ……。ふぅ……。

簡単そうでそうじゃないってこと実感しまくりだよ！　ライアン！