忘れないでね！ パーソナルトレーナー ライアン・ハースト プライベートスタジオ 【Ryan's Private Studio】９月のパーティー 2009.9.26（土）開催！ ワイン、友達＆ミュジック！ 友達を連れて、パーティーしましょう！ 2009年9月26日（土）午後6時～10時 場 所： パーソナルトレーナー ライアン・ハースト プライベートスタジオ【Ryan's Private Studio】 大阪市中央区南船場2丁目2-28 順慶ビル105号 tel. 050-5534-5044 地下鉄堺筋線・鶴見緑地線「長堀橋」駅2Bの階段を上がって、徒歩5分。 堺筋沿いを北（車の流れ（北向き一方通行）と同じ）へ、3つ目の信号を 左（西）へ曲がって、ひとつ目のビル（順慶ビル1F）。 料 金: 無 料！！！ 事前にご参加のお申し込みをお願い致します。 お問い合わせとお申し込み： 電話 ： 050-5534-5044 Email ： info@real-creative-health.com http://www.real-creative-health.com
Monthly Archives: September 2009
ライアン・ハーストのボディ引き締めセミナー！
SEXY引き締めボディを作ろう！！！ 10月２5日に大阪のスタジオアッシュでフローフィットとダイエット相談の２時間セミナーを行います。 フローフィットはボディの引き締めに大変効果的なトレーニングです。呼吸・姿勢・動きをバランス良く組み合わせる事で、エアロビクス＋筋力トレーニングの効果を効率良く得る事ができます。 短時間・省スペースで出来るので日常生活に取り入れ易く、無理なく継続して行えます。 1日約15分で週3回、4週間続ければボディの変化が目に見えて現れます。 フローフィットのトレーニングの後、Q&Aダイエット相談も行います。 ＊このセミナーは日本語で行います。 ＊お早めにお申し込みお願いします。 持参する持ち物 動きやすい服 お水 タオル ＊ヨガマット Date, Time & Place: 日程： 10月２5日（日）AＭ10：0０〜12：００ 講師：ハースト ライアン（プラサラボディーフロー ヘッドコーチ） 場所：スタジオアッシュ（http://www.studio-ash.com/ map.html） スタジオ第3スタジオ「1F」 Seminar Fee: 参加費：￥３５００／*当日は￥４０００ 振込先 三井住友 銀行 阪急曽根支店 普通預金 口座No. 3825463 口座名 カブシキカイシャ リアルクリエイテイブヘ ルス ご質問、お申し込みは：info@cstjapan.com または、 TEL: 06-6857-2708 午前９時〜午後 ７時まで
GymTastic Abs – 4 Moves To Strengthen Your Core
The September Issue of CSTJapan Newsletter, 'Live Lean, Live Well', went out on September 1st. Here I've included the core conditioning video workout from it. Enjoy! httpv://www.youtube.com/watch?v=pdKJU6Ux9tI If you haven't signed up for the newsletter you can do it here. Be sure to post a comment!
